[...] Wyjątkiem są łydki gdzie powtórzeń jest około 20. Do dyspozycji mam jedynie sztange , gryf łamany ławke z regulacją skosu górnego modlitewnik i hantle 2x10 kg. No a teraz zestaw supli ufundowany przez firme Trec Nitro E jest najnowszej generacji wieloskładnikowym "stackiem" o działaniu anaboliczno-energetycznym, zaprojektowanym w celu [...]
[...] na ślepo cos zaradzić- proponuję gainer dla uzupelnienia diety, a jeśli chodzi o ten brak energii to powinno sie juz po tym poprawić, ponadto wspominana kofeina, dobry zestaw minerałow- witamin- żeń szeń, pomocna jest także tauryna, wit.PP w wiekszych ilościach w każdym razie tu masz juz spojrzenie niejednostronne więc prawdopodobieństwo, [...]
nie nie mierzylem, nie mam jak, tzn bardziej myslalem czy nie wrzucic jeszcze witamin tych co rano i wieczorem rowniez popołudniu. Ten zestaw skutecznie zbija cisnienie. Chciałem docelowo zwiekszyc do 2ed ale moze byc ciezko to zniesc.
[...] dziwne czeko (kilka mialem juz czeko) i do zadnego nie jest podobne - bardzeij do jakies gorzkiej czekolady - ale nic....juz po fakcie. A zawsze po obiedzie(kolacji) - taki zestawik: .....chyba wiadomo co czemu słuzy - moze wiele osóób nie wi nawet ze 0-3 ma az takie zastosowanie: •łagodzi dolegliwości reumatoidalnego zapalenia stawów [...]
[...] tez jakis spalacz tłyuszczu w twoim przypadku, bo piszesz że chcesz zrzucic troche kilosów. Ale na tym to ja sie nie znam. Może jacys specjaliści by sie wypowiedzieli na ten temat. Edit - aha no i jesli witaminy traktujemy jak suplementy to biorę zestaw witamin i minerałów i dziennie omega-3. Zmieniony przez - bike99 w dniu 2009-03-19 16:10:42
ale Omega3 to mozesz w postaci oleju z lnu, albo nawet zmielonego siemienia lanianego. A nie zastawialas sie kiedy nad zakupem rzeczy z USA ja tak robie, np zestaw witamin mineralow z roznymi "roznosciami" jakie tylko mozna spotkac w upiekszajacych kapsulkach sprzedawanych za duze pieniadze w aptece tam kosztuje grosze, a przesylka [...]
zastanawiałem się nad zakupem: -nitrobolon 2 -dextro juice -zestaw witamin i zestaw minerałów - omega 3 - filomag b6 i zincas forte jak sie uda oczywiście już rozpisane. Od kwietnia chciałbym zacząć zrobić 6 tygodniowy cykl i się zastanawiam czy nie kupić mono jeszcze raz, kiedyś brałem kreatynę za młodu 2 razy ale zje bałem cykl. W [...]
Witam wszystkich, Od kwietnia planuje rozpocząć nowy cykl, Cel to czysta masa, jednocześnie chciałbym zminimalizować odkładanie tłuszczu podczas cyklu. Trening będzie 3-4 razy w tygodniu (główne partie w podstawowych ćwiczeniach piramidalny, na pozostałe po 8-10 powt) Dieta będzie w miarę możliwości jak na studenta :) niedociągnięcia będę [...]
[...] tryb zycia - z koniecznosci siedzacy aktywnosc ruchowa - minimalna (z koniecznosci) Nie ma zadnych zlych objawowo zdrowotnych Chcialbym zebyscie Panstwo polecili dla tej osoby jakis zestaw witamin i mineralow oraz jakis specyfik ktory moglby pomoc w zwalczaniu nadwagi (oraz laknieniu slodyczy :P ) z gory dziekuje za pomoc i pozdrawiam
[...] treningi na siłowni zmniejszyłem do 3 tyg bo treningi tajskiego coraz częszcze... ale jest problem wogole nie mam sily do zycia spie 12h i ledwo wstaje wiec dokupilem zestaw witamin i mineralow olimpa ale to jakos malo pomoglo ostanio brat kupuje spalacze tluszczu ktore bardzo go pobudzaja dzisiaj sprobowalem pomyslalem a czemu nie moze i [...]
[...] rzecz przy restrykcyjnej diecie i ciezkim treningu. Dzis i jutro odpust - wiecej warzyw i owocow, skupie sie na uzupelnieniu wody i witamin. 14 marca popoludniu znowu zrobie zestaw B (przysiady,wykroki,zuraw...) i ABS-y +sprinty i zobacze jakie beda wrazenia. 14 to sobota - do pracy na 23:00 czyli do 22:00 musze byc po treningu - 2godziny [...]
Koniu - i od razu kolejne pytanie, szukam dla żonki (wróciła na siłkę po długiej przerwie i leci HIIT bez dopalaczy). Ma dietę low carb, a więc i mało witamin i mikro/makro-el. Możesz polecić mi jakiś zestaw wit.+ m/m-el. o uczciwym składzie lub osobne produkty (najczęściej nie są łączone)? Z góry dzięki.
bardzo dobry produkt, lepsza regeneracja, wyższa odporność organizmu na choroby (przeziębienia i tym podobne), konkretne dawki witamin i minerałów, dodatki tez dobre (chociaż mało), ja dla mnie najlepszy zestaw witaminowo-mineralny
creapure rano hp przed treningiem 30min creapure po ostrowia wg brakow w diecie carbo po treningu razem z kreta zestaw witamin kup. z dobrym korytem bedziesz zadowolony.
[...] Dlaczego żółtka są ważne - bo skład aminokwasowy całego jajka jest pełniejszy niż samego białka. Chcesz jeść sztuczne witaminy a eliminować żółtka w których masz cały zestaw niezbędnych do życia pierwiastków jak potas, cynk, żelazo, fosfor, wapń itd. Co do witamin to ci nie pomogę bo osobiście uważam że jedzenie sztucznych witamin [...]
Jaki jest odstęp od poprzedniego cyklu kreatynowego? Ostatni cykl skończyłem w Sylwestra ;) zamiast Animal Paka wez vita-min z olimpa Nic z Olimpa ! ! Potrzebuje dobry zestaw witamin i minerałów ?? Będę musiał jeszcze coś dożućic ?
[...] trzy treningi aerobów. Dla utrzymania siły i zwiekszenia wydoności zamierzam kupić następujące suple: Clout Man Body Octane Man ZMA Zestaw witamin i minerałów Multiple Olimp Omega 3 Zastanawiam sie jeszcze nad kupnem jakiegoś boostera teścia np. 6-oxo, Novedex XT lub Attitude. Jakie suple byście dodali do tego zestawu lub ewentualnie zamienili?